Nosso cérebro é considerado maduro ao atingir a idade de 40 anos. Antigamente se pensava que as atividades neurais, a neuroplasticidade, diminuía e até parava ao longo dos anos, mas a ciência trouxe uma grande notícia sobre esse tema: podemos sim manter a multiplicação de neurônios, formar novas sinapses, com alguns truques, exercícios e estímulos.
A maioria dos neurocientistas concordam com um mínimo de cinco cuidados que temos que ter com o nosso corpo (a mente faz parte do corpo, não se esqueçam disso) para que tenhamos longevidade, mas nós quisemos falar de mais cinco maneiras de ativar o envelhecimento positivo ou a longevidade cerebral ou ainda provocar a neuroplasticidade, expressões que querem indicar quase a mesma coisa.